°Á »ó¼¼º¸±â
ÀÌÁöÇö ±³¼ö´ÔÀÇ
[Çʱâ+½Ç±â] À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
[Çʱâ+½Ç±â] À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
[Çʱâ+½Ç±â] À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
°ú¸ñ | À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç | ±³¼ö´Ô | ÀÌÁöÇö |
ÇнÀ´Ü°è | À̷аÀÇ | ¼ö°±â°£ | 90ÀÏ |
°ÀǼö | ÃÑ 16 ° | ÃÔ¿µ±â°£ | 2023³â 11¿ù |
±³Àç | À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ |
ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ±³¼ö´ÔÀÇ ´Ü°èº° ÇнÀÄÚ½º
¿ÃÀοø ±âº»ÀÌ·Ð | navigate_next | Å׸¶´Ü°ú | navigate_next | ±âÃâ ¹®Á¦Ç®ÀÌ | navigate_next | ÀÌ·Ð ¾ÐÃà¿ä¾à | navigate_next | ´Ü¿øº° ¹®Á¦Ç®ÀÌ | navigate_next | ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç | navigate_next | ÃÖÁ¾ ¸¶¹«¸® |
°ÀǼҰ³
°Àdz»¿ë ¹× Ư¡ | 1. À§Çè¹°Àü¹®°¡ ÀÌÁöÇö¼±»ý´ÔÀÇ Á÷° - ÈÇаøÇÐ ¹Ú»ç ¹× ÈÇаøÇÐ ÇöÁ÷±³¼ö - À§Çè¹°°ü·Ã ¿¬±¸&°ÀÇ°æ·Â 17³â 2. All-in-One ÀÌ·ÐÁ¤¸®·Î Çʱâ¿Í ½Ç±â¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸® - 15½Ã°£À¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Àü¹üÀ§ ºóÃâÀÌ·Ð - ÇʱâºÎÅÍ ½Ç±â±îÁö ÀÌ·ÐÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇнÀºÐ·® ¾ÐÃà - ÀÌ·ÐÇнÀ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦ ȸµ¶ ½Ã È¿À²ÀûÀ¸·Î ½Àµæ°¡´É - CBT ÃâÁ¦¹æ½Ä º¯°æ ÈÄ ÃâÁ¦°æÇâ¿¡ ¸ÂÃá °ÀÇ |
¼ö°´ë»ó | À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ¼öÇè»ý |
°Á¹üÀ§ | À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ+½Ç±â ÅëÇÕÀÌ·Ð Àü¹üÀ§ |
ƯÀÌ»çÇ× |
±³ÀçÁ¤º¸ |
||
|
¼ö°Èıâ
- BEST¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¿À³ª°æ
- Àßµé¾ú½À´Ï´Ù
- ÆǼ¸¦ ¿½ÉÈ÷ ÇØÁּż ÁÁ³×¿ä ±×³É ³»¿ëÀÚü°¡ ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¿ä
- BEST¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¿À¹Î¿µ
- Èıâ
- Çʱ⸦ ²Ä²ÄÈ÷ ÇØÁֽ÷Á°í ÇϽðí, Áß¿äÇؼ ¾Ï±âÇؾßÇÒ°Íµé ±¸ºÐÀ» ÇØÁֽʴϴٳ»¿ëÀÚü°¡ ¾î·Á¿ö¼ ¹Ù·Î ÀÌÇØ´Â ¾î·Æ³×¿ä ¤Ì¤Ì
- BEST¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡ÚÀÌÁØÈ£
- ÃʽÉÀÚµé°ú ¼±»ý´Ô²² µå¸®´Â ¸»¾¸
- ÀÏ´Ü ÃʽÉÀÚµéÀº º¸½Ã¸é ¹«½¼¸»ÀÎÁö Çϳªµµ ÀÌÇØ ¾È°©´Ï´Ù. º¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸Àº ¼±»ý´Ô²²¼ Áß°£Áß°£ ±×³É ³Ñ±â½Ã´Â ºÎºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä±×·¡µµ ²À Àΰ µéÀ¸¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é ±×³É ºÒ°æ µè´Â´À³¦À¸·Î µéÀ¸¼¼¿©±×¸®°í ¼±»ý´Ô Ç®ÀÌ°úÁ¤ ÇϽǶ§ ±ÍÂúÀº°Ç ¾Ë°ÙÁö¸¸Àº ±×·¡µµ Á» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸í ÇØÁÖ½Ã¸é ¾ÈµÇ³ª¿ä? Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´ÑÀÌ»ó ½Ä Áß°£Áß°£¿¡ ±×·¸°Ô ³Ñ°Ü¹ö¸®½Ã¸é ÃʽÉÀÚµéÀº ÀÌ°Ô ¿Ö °©ÀÚ±â ÀÌ·¸°Ô µÇ´ÂÁö µµÀúÈ÷ ¾Ë¼ö ¾ø´Â ºÎºÐµéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½°ÀÇ ºÎÅÍ´Â Á» ÀÚ¼¼È÷ ´ëÃæ Ç®ÀÌ ´ÙµÇ½Å°Å ȸ鿡 ¶ç¿ö³õÁö¸¸ ¸¶½Ã°í ÇÑ°³ÇÑ°³ ÀÚ¼¼È÷ ÇØÁÖ¡¦
¼ö°Èı⠴õº¸±â
°ÀǸñ·Ï
[2023. 11~12] ÀÌÁöÇö À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ÇÙ½ÉÀ̷мø¼ | °ÀǸí | °Àǽð£ | ¼ö°¿©ºÎ | °ÀǺ¸±â | ÷ºÎÆÄÀÏ | ¸ðÀÇ°í»ç |
1° | Part1. ÀϹÝÈÇÐ 1Àå ¹°Áú°ú °úÇÐ 1 (p.16~22) | 55ºÐ | play_circle | |||
2° | 1Àå ¹°Áú°ú °úÇÐ 2 (p.22~29) | 57ºÐ |   | |||
3° | 2Àå ¿øÀÚÀÇ ±¸Á¶¿Í ¿ø¼ÒÀÇ ÁÖ±âÀ²Ç¥ (p.30~40) | 58ºÐ |   | |||
4° | 3Àå ¿ë¾×¡¤¿ëÇصµ (p.41~46) | 43ºÐ |   | |||
5° | 4Àå ÈÇаáÇÕÀÇ Á¾·ù (p.47~56) | 52ºÐ |   | |||
6° | 5Àå ÈÇйÝÀÀ 1 (p.57~67) | 61ºÐ |   | |||
7° | 5Àå ÈÇйÝÀÀ 2 (p.67~81) | 53ºÐ |   | |||
8° | 6Àå ±Ý¼Ó¡¤ºñ±Ý¼Ó¡¤Åº¼ÒÈÇÕ¹°¡¤°íºÐÀÚÈÇÕ¹° 1 (p.82~91) | 62ºÐ |   | |||
9° | 6Àå ±Ý¼Ó¡¤ºñ±Ý¼Ó¡¤Åº¼ÒÈÇÕ¹°¡¤°íºÐÀÚÈÇÕ¹° 2 (p.92~103) | 50ºÐ |   | |||
10° | 7Àå ÇÙÈÇÐ (p.104~106) | 15ºÐ |   | |||
11° | Part2. ÈÀ翹¹æ°ú ¼Òȹæ¹ý 1Àå ¿¬¼ÒÀÌ·Ð ¹× ¼ÒÈ (p.184~204) | 80ºÐ |   | |||
12° | 2Àå ¼Ò¹æ½Ã¼³ÀÇ Á¾·ù ¹× ¿î¿µ (p.205~234) | 46ºÐ |   | |||
13° | Part3. À§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù ¹× ¼ºÁú 1Àå Á¦1·ù À§Çè¹° (p.280~313) | 77ºÐ |   | |||
14° | 4Àå Á¦4·ù À§Çè¹° (p.314~342) | 69ºÐ |   | |||
15° | 5Àå Á¦5·ù À§Çè¹° (p.343~357) | 52ºÐ |   | |||
16° | Part4. À§Çè¹°ÀÇ ±â¼ú ¹× ¿î¼Û¡¤¿î¹Ý±âÁØ (p.424~478) {Á¾°} | 92ºÐ |   |